Kimerültnek érzed magad? Nincs kedved meditálni? Ebben a rövid gyakorlatban adj hálát, hogy örömöt, vigaszt lelj a mindennapokban. Gondolj a vágyaidra, céljaidra! A hála megtalálása segít, hogy tudatosan felismerd és elismerd azokat az embereket és cselekedeteket, amelyek fontosak és befolyással bírnak az életedre. Értékeld a jót az életedben, és adj hálát azért, hogy sikeresen vedd az akadályokat!