Ebben a vezetett meditációban az elalvásra hangolódunk. Könnyed lépésekben haladunk a testi, érzelmi és szellemi terhek letételében, hogy a lehető legpihentetőbb alvásban részesülj. A meditáció közvetlenül az alvásba vezet, a visszatérést rád bízva a pihentető alvást követően.