Dr. Longo Valter, Emeran Mayer, Dr. Neal D. Barnard, Dr. David Perlmutter, Carrie Levine
Az Egészség és életmód csomag olyan könyveket kínál, amelyek tudományos alapokon nyugvó, gyakorlatban is alkalmazható tanácsokat adnak testünk működéséről, táplálkozásról, hormonális egyensúlyról és életminőségünk javításáról. A Hosszú élet étrendje a sejtszintű megújulás és az öregedés lassításának titkait tárja fel, míg a Bél-agy kapcsolat az emésztőrendszer és az idegrendszer szoros összefüggését világítja meg. A Testünk egyensúlya és a Teljes női egészség hormonális és metabolikus összefüggéseket vizsgál női szemszögből, a Köszvény című kötet pedig egy konkrét, gyakori anyagcsere-betegség kezeléséhez nyújt útmutatást.
Ajánljuk azoknak, akik holisztikus szemléletű, tudományosan megalapozott könyvekből szeretnének többet megtudni a testi-lelki egészség megőrzéséről és helyreállításáról.
Csak tedd Kosárba a csomagot, majd fizesd ki, és már tied is a csomag tartalma. A csomag tartalmát a csomagra kattintva találod, ha egyenként a kis borítókra kattintasz, akkor a könyvek fülszövegét és adatait is megismerheted.
A csomagárat személyre szabtuk. Ha eddig még egy könyvet sem vettél meg a csomagból a DiBookon, akkor a csomag mellett az összes könyvre vonatkozó kedvezményes árat látod. Ha van olyan könyv a csomagban, amelyet korábban már megvásároltál a DiBookon, akkor az a termék elhalványítva látható, az árát pedig nem számoljuk bele a neked szóló csomagajánlatba, hogy bátran megvehesd a csomagot akkor is, ha egy-két könyv belőle már ott csücsül a virtuális polcodon.
A csomag megvásárlása után az adott csomag eltűnik a csomagajánlatok közül, mert kétszer nem tudod megvenni ugyanazt a csomagot. Csomagvásárláskor kupon nem használható fel.
E-könyv-csomag
(0)
Élj hosszabb és egészségesebb életet!
Ismerd meg Valter Longo professzor – biokémikus és a világ egyik vezető öregedéskutatója – több mint 30 éves klinikai kutatásainak eredményeit arról, hogyan tudod lelassítani az öregedést szervezetedben, leküzdeni a betegségeket és leadni a felesleges kilókat.
A hosszú élet titka a sejtek regenerációjában rejlik, amit egy speciális étrend indít el szervezetünkben. A kötet étrendje ezt a biokémiai tudást gyűjti össze és rendszerezi egyszerű programmá, amit bárki kipróbálhat. A hosszú élet étrendet még a viszonylag fiatalok is alkalmazhatják, hogy késleltessék az öregedést és megelőzzék a betegségeket, illetve az idősebb emberek is, hogy visszatérhessenek egy sokkal fiatalosabb fizikai és szellemi állapotba.
A hosszú élet étrendje a következőkkel ismerteti meg az olvasót:
• Egyszerű életmódbeli változtatások, melyekkel meghosszabbíthatod várható élettartamodat
• Megelőzheted az öregedéssel együtt járó izom- és csontvesztést
• Megértheted a testmozgás és az egészséges, hosszú élet összefüggését
• Évi 3-4-szeri böjtöt utánzó étrend, ami csak 5-5 napig tart, és ami nélkülözés- és éhezésmentesen biztosítja a böjt előnyeit
• Egy könnyen a hétköznapokba építhető napirend
• 30 könnyű és egyszerű recept, melyek Dr. Longo „a hosszú élet 5 alappilléjén” alapulnak
• Könnyű növényi alapú ételeket próbálhatsz ki, melyek jót tesznek egészségednek
• Erősítheted az ellenálló képességedet a diabétesszel, a szív- és érrendszeri betegségekkel, az Alzheimer-kórral és a daganatos betegségekkel szemben
• Megőrizheted ideális testsúlyodat, és csökkentheted a hasad körtérfogatát
• Kipróbálhatod a Longo professzor által összeállított kéthetes Hosszúélet-étrend menüt
________
Prof. Dr. Valter Longot kutatásai során nemcsak a hosszú élet gondolata hajtotta, hanem az is, hogyan élhetnénk hosszabb ideig egészségesen, illetve hogyan maradhatnánk minél tovább szellemileg is frissek és fiatalosak. Tudományosan összeállított táplálkozási stratégiájával elérhetjük az egészséges, hosszú életet úgy, hogy közben csak minimális étrendbeli változtatásokat kell véghez vinnünk.
kiadó
megjelenés
2024
hossz
293 oldal
műfaj
Tényirodalom, non-fiction
nyelv
magyar
ISBN
0.0